↑街はXmas♪♪東京駅Kitte☆
街ゆく人々コート姿 冬ですね∗*ﾟ
当たり前ですけど…^^;
さぁ〜いつも元気なクリエイトメンバーさん♡
やっぱり寒さに負けずお元気なお話しが聞けました〜＼(^o^)／
好きなことをするための外出は疲れても寒くても気力で元気度上がりますね♡
そのパワーを維持するために 手足から身体を温めよう！体操です♪♪
指先から刺激して隅々まで血行よく^_-☆
内蔵も温めるように体側伸ばしたり捻ったり(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
肩甲骨＆骨盤をよく動かしました〜
寒い外に長くいても笑顔で楽しめますように(｡ ᵕᴗᵕ ｡)
ホッと心が緩む素敵な時間をありごとうございました(-人-)♡
次回は来週☆今年最後…
12/26(金)9:30～
張り切って楽しみにお待ちしております(*^^*)
↑八王子駅の自動販売機で見つけた(☆ω☆)
冷たい空気に冷えた身体にドロッとあったか〜い♡