ヨーガ療法士紹介

Name

ハヤカワ　トモミ　tomomi hayakawa

プロフィール

40代  埼玉県で生まれ育ち、2002年より八王子に移住
夫、子2人の4人暮らし

【趣味】
・ファンタジーの本が好き(図書館の魔女シリーズ・八咫烏シリーズ等…)
・“舞妓さんちのまかないさん”ドラマにも漫画にもハマりました！

【最近の私】
・相変わらず家に居たい症候群
・同じ趣味を持つ仲間との交流が楽しい

資格取得＆指導実績

2009年	日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター・Expanse.認定産前産後ヨガセラピストを取得。 子育て支援センター3ケ所と児童館2ケ所で親子ヨーガの指導にあたる。(現在は休) 各種団体のイベントでヨーガを指導。
2011年	東日本大震災によりチャリティーヨーガを行い，その後ヨーガサークル(現在の心と身体ヨーガ療法)を開室
2012年	インド中央政府公認ヨーガ教師を取得
2013年	高幡不動教室を開室
2016年	日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士となる
2017年	パーソナルでのダルシャナ(ヨーガ的なカウンセリング)を開室 ☆摂食障害ヨーガ療法専門セミナー受講 ☆慢性疲労症候群ヨーガ療法専門セミナー受講
2018年	インド中央政府QCI認証ヨーガ指導者合格 八王子市学園都市文化財団主催のヨーガ療法3回講座を担当 アーユルヴェーダ初級講座受講 ☆リウマチ・線維筋痛症に対するヨーガ・セラピー講座受講
2019年	☆リンパ浮腫においてのヨーガ・セラピー講座受講
2020年	東京都盲人福祉協会主催ブラインドヨーガのヨーガ療法士を務める(2/9) ◎コロナウイルス世界中で猛威を振るう 個別メニューにて動画配信を始める
2022年	東京都盲人福祉協会主催ブラインドヨーガのヨーガ療法士を務める(1/16) 八王子市若者総合相談センターでのヨーガ療法セミナーを担当(9月より)
2023年	八王子視覚障碍者福祉士協会ブラインドヨーガのヨーガ療法士を務める(3/5) 八王子市若者総合相談センターでのヨーガ療法セミナーを担当
2024年	八王子視覚障碍者福祉士協会ブラインドヨーガのヨーガ療法士を務める(2/4) 八王子市若者総合相談センターでのヨーガ療法セミナーを担当 八王子市老人福祉施設憩いの家：はじめてヨガ講座を担当(10回講座)

☆各病気の専門家(専門医・看護師・専門職・担当のヨーガ療法士)による専門セミナーです

ヨーガ療法との出会い

11年前(2004年)、マタニティーブルーからパニック障害を発症。
クラクラ、フワフワのめまいに見舞われ生きているのが精いっぱいの毎日でしたが、どうにか自力で直したいとヨーガのイベントに参加しました。これがヨーガとの出会いです。

ヨーガ療法との出会い

ヨーガを続けていく中で、体調が良くなっていくだけでなく便秘もなく風邪もひきにくい事を実感した経験から、何故ヨーガは健やかな体を作るのだろう？　との疑問が沸いてきました。
そこで本を読んだり、有名な先生の講座を受けたり、様々なヨガスタジオに通ってみたりしましたが、私が納得する答えはありませんでした。

そんな時、ネットで買い求めたヨーガ療法の本に私が知りたかったヨーガと健康の繋がりが書いてあり、初めて納得できました。その本の監修をされていたのが、現在私が尊敬し師事する木村慧心先生です。
これが、ヨーガ療法の勉強を始めるきっかけとなりました。
木村先生は、初めての講義で私が何年も探し求めていた答えをズバッとお話しされました。

どうしてヨーガは体に良いの？

ヨーガは心身相関です。

本来ヨーガでは瞑想により心の乱れを取り除き安らぎを与えてくれます。
それにより、ストレス反応が軽減し身体も健やかになっていく仕組みです。
インドのお医者さんが伝統的なヨーガをどなたでも安全に安心して行えるように手を加えて治療に用いたのが始まりです。
授業が進むほどに、伝統的なヨーガの素晴らしさに感動しました。

ヨーガ療法じゃなきゃダメなんだ！

その反面、一般的に流行ってるヨーガをお伝えしている自分に迷いが出てきました。
仕事ではそんな悩みを抱え、子育てに家事に忙しい生活に身体がついていかず、またもや体調を崩してしまいます。

これは良い機会だと想い自分でヨーガ療法を実践してみました。
もちろん、飲んだらすぐに効くといった即効性こそ無いものの、ゆっくりじっくりと心の底まで染み渡っていくのを実感しました。

この経験で私は、ヨーガ療法じゃなければだめなんだ、という確信をもちました。
もう迷ってなんかいられない、自分で経験し信じられるものを皆さんにお伝えするのが私の仕事なんだ、と感じました。

中には，先生の身勝手でやり方を変えられて嫌だなあ、と思われた方もいたかもしれません。そんな方がいらっしゃったのなら、最善なヨーガを提供できなかったことを大変申し訳なくお詫び申し上げます。

だからヨーガ療法教室なんです

ヨーガ療法自体はまだ発展途上のセラピーです。
ですが、伝統的なヨーガの要素をたくさん含んでいます。

伝統的なヨーガは何千年もの歴史の中で確立された説得力のあるものです。
どんな人にも行えて、心身共に健やかにしてくれます。
どんな環境化においても変わることなく、健康を心から願う人には平等に力を与えてくれます。
一度身につけてしまえばお金なんかかかりませんし、特殊な機械も要りません。
なのでクラスでは、一つでもお持ち帰りになられて家で実習してくださいね、と言います。

私が今できること、それはヨーガ療法をお伝えすることです。
ヨーガの素晴らしい智慧で皆さんが笑顔になれますように。