↑募金箱✧✧ありがとうございました！
1円に泣くものは1円に笑う(˶ᐢᗜᐢ˶)
被災された方々の笑顔のために使っていただけると嬉しいですね*°
今日も朝からドンヨリ小雨ヽ`个o(･ω･｡)`ヽ､
涼しさはありがたいですね〜
さぁ〜何をしましょ〜か？
ということで！筋トレ〜(*´ω`*)
ヨーガの体操は地味なようで効くんですよ
シンプルに静かに筋肉を育てました笑っ
もちろん心肺機能だって上がりますっ＼(^o^)／
日々減っていく筋肉を使って増やしてキープですね
為になるお話しをありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は9/18(金) 前半クラスはお休みです
クリエイトサークルさんは少しずつ変化の時期のようですෆ˚*
流れゆく時代に 無理なく 自然に身を任せ み〜んなで 誰にでも優しいサークル作りができれば嬉しいです
ヨーガの智恵を 皆さんの生活で実践できるよう 新メニューを組んでいきたいと思います (*´ `*)
どうなっていくのかお楽しみに♪♪私も楽しみ♪♪
当分は開始時間の変更等 調整をしますので ご理解とご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m
そして！やってみようかな〜と悩まれている貴方 今がはじめ時ですよ(•ᴗ<˶)
そうそう 先週 間違えてブログ更新( ⊙⊙)!!笑笑