↑八王子駅改札前で全国のパンフェスをやっていました〜(*´˘`*)
力あんぱんは“マツコの知らない世界”で紹介されたらしい
小さめなのにパンの中におもちに包まれたアンコが(⊙⊙)!!
しっかりお腹に溜まる(*´ч`*)
カロリーは…見なかったことにしよっ笑っ
さぁ〜爽やかな秋の風 心新たに(*´ `*)
簡単なヨーガの呼吸法を使いながら 静かに座り 気持ちを落ち着けていきます‥ᐝ
皆さんご一緒に♡身体がビックリしないよう慣らしの体操
優しくケアしていきましょෆ.*･ﾟ
中盤 お待ちかねのパーソナルメニュ〜(*´˘`*)♡
それぞれの今のお身体に合わせて 体操＆呼吸=3
最後 上手い具合に(>∀<)ᐝ皆さん合わさっていって同じアーサナでフィニッシュ♡
落ち着いて 自分と向き合う良い時間でしたね〜*°
本当にありがとうございました(•ᵕᴗᵕ•)
次回は来週 10/9(金)10:20～
ふと…2019年 クリエイトサークルを立ち上げた頃も10:20始まりだったんですよね
その頃は月1水曜日だったっけ
月2回になり…金曜日サークルもでき…チェアグループができ…水曜日サークルと合体 金曜日毎週に
どれだけの方とお会いしたのだろう
人と人との出会いは一期一会⟡.·
そして事もまた巡り…儚いものです
今というかけがえのない時間を大切に…ということでしょうね
感情でことを起こすと本当に後悔する
それを認めたくないから言い訳を考える(´-`).｡o
愚かな時間を割くのは 若さの特権ですよね
そんな事が分かるようになってきた今日この頃(*´ `*)
素敵な大人の秋を満喫できるような予感が⟡.·
ワクワクお待ちしております( ˶>ᴗ<˶)
↑高尾山で見つけた石碑
ここでクマが出たらどうしましょ 笑っ
↑彼岸花 山の中に赤く鮮やかでした〜(*´˘`*)♡