2020年1月より、高幡不動教室にてチェアーヨーガ療法クラスが始まります！！
椅子を使うクラスなので、より安全に丁寧に身体をいたわることがことができます
シルバー世代の方はもちろんのこと、ケガなどで動きたいけども身体全体を使った体操ができない方
ヒザを痛めている方、身体の隅々まで丁寧に動かしたい方にもおススメです
参加対象は特にございません
老若男女問わず、どなたでもご参加いただけます
それに伴い、通常クラスの時間変更があります
☆通常クラス⇒9:30～11:00
☆チェアークラス⇒10:45～12:00
(10:30～10:45までの15分ほど重なります この時間はヨーガのお話しと瞑想をします)
会員さまには、変更によりご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただき、ご理解のほどよろしくお願いいたします