↑恐ろしや〜:(´ºдº:;`):夕方の車の温度計
東京各地で40度超えだったそうで( ;꒪⌓꒪;)
もれなく八王子も〜(((;°Д°;))))
猛烈な暑さの中 皆さんご参加ありがとうございます！
ドアを出た瞬間 汗が溢れてしまい…
どんどん体力が奪われていくようで…
ヨーガのしがい こういう時こそ発揮できますね^_-☆
闇雲に身体を動かすのではなく 順繰りと汗を少〜しずつかきながら 体操です(*´ω`*)
筋肉を満遍なく使えるように 偏りのない身体を作ることで 疲れにくい身体にしていきましょ〜♪♪
そーんなメニューにしましたよっ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧
午後も充実した時間を過ごせていたら良いですぅ✧*｡
八王子祭りの話 楽しかったですね〜(>ᴗ<)
めっちゃ夏を満喫ですっ☆♪♪
和やかな時間をありがとうございました♡
次回は8/12(火)9:30～
暑さにも対応できる身体 手に入れましょ(ﾉ`•ω•)و
↑お話に出てきた7時OPENの山中湖ドックランがあるパン屋さん『ZEIT BAKERY CAFE』
クロワッサン系がめっちゃ美味しかった〜♡
塩パンも美味しかった(,,•﹏•,,)
きっと全〜部美味しい(*´～｀*)笑♡