↑ハナミズキの実
めっちゃ秋を感じたぁ〜🍁
夏から引き続き雨の日々…
皆さん 元気にいらしてくださり何よりです*ˊᵕˋ*
今日もヨーガのお話しから♪♪
お1人お1人の体調もしっかりと伺っていきます(｡ᵕᴗᵕ｡)
ゆるやかに体側を伸ばして血行促進
シンプルな動きを何度も繰り返す体操で体力維持目指しました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
そうそう！いつもお世話になっているセンターは外壁工事真っ最中
最後 仰臥位になるので 電気を消すのですが 真っ暗になるのです( ꒪.꒪)…
工事の方の気配はチラホラあるのですが…静かな空間⟡
私が横たわったら爆睡してしまうなぁ…と何気に思ってしまった(´ヮ｀;)
来月は心して臨みます笑っ
来週11/3(火)は文化の日でお休み(*´･人･*)
次回は11/10(火)9:30～
工事が2週間で とっても進んでいますように(-人-)
と皆さんと祈りました(-人-)(-人-)(-人-)∗*ﾟ
ではでは2週間後 元気にお会いしましょ〜(^^♪
↑夜の東京駅〜時代を超えて( Ꙭ)✧‧˚☪︎⋆｡˚✩