今朝の朝日はとっても強く大きく感じられました☀︎
さてさて、絹ヶ丘でも腸腰筋のお話しと体操をしました
体操しながら、時折おしゃべりしましたよ〜
とても話題豊富な絹ヶ丘メンバーさん
楽しかったですね♡
足の付け根に力を入れながらのねじりで、あ〜いつも使ってないのが分かる〜！と仰っていました
感じたことを言葉にするのは大事ことですね^^*
あっという間の90分
緩やかな体操でも十分に身体は反応するのが分かります
次回は11/24(水)10:30～
みんなで楽しい体操＆おしゃべり(笑)しましょ〜！
今朝の朝日はとっても強く大きく感じられました☀︎
さてさて、絹ヶ丘でも腸腰筋のお話しと体操をしました
体操しながら、時折おしゃべりしましたよ〜
とても話題豊富な絹ヶ丘メンバーさん
楽しかったですね♡
足の付け根に力を入れながらのねじりで、あ〜いつも使ってないのが分かる〜！と仰っていました
感じたことを言葉にするのは大事ことですね^^*
あっという間の90分
緩やかな体操でも十分に身体は反応するのが分かります
次回は11/24(水)10:30～
みんなで楽しい体操＆おしゃべり(笑)しましょ〜！