↑北野市民センターからの景色⋆̩☂︎*̣̩
今日はシトシトと雨
ちょうど皆さんが会場に向かっている頃、ザァーザァーと本降りに(＞＜)
少し心配でしたが、元気にいらしてくださいました〜♡
さて、北野クラスでも腸腰筋の体操です！
足の付け根、前後左右に伸ばしたり縮めたり、回して回して…動かしましたね〜
穏やかに、しっとりとした動きで
気持ちよかったです^^*
昼食後、これを書いていますが…
私の体はぽっかぽか
眠いです…(-_-)zzz
次回は来週 11/16(火)9:30～北野事務所和室です！
何をしましょ〜今から楽しみです♪♪
お待ちておりま〜す♡