↑いつものお部屋から八王子駅に向かって📸
真っ青な空！気持ちいい！
空気はピリッと冷たく、空気が澄んでる
いよいよ冬ですね ❅°
身体を冷やさぬよう気をつけてお過ごしくださいませ( ᵕᴗᵕ )
さてさて、今日もしっかり体操しましたよ〜♪
皆さん、最後に眠そうに起き上がってくる
今日の体操バッチリ効いたかなっ(^^♪
肩を押したり引っ張ったり回したり
よ〜く動かしてコリコリを緩め血行を良く
骨盤も全身も動かして、体の隅々まで巡らせ
良い感じに温まる♡
そして…眠気という具合(笑)
今日もありがとうございました！
午後はゆっくりお休みくださいませ^^*
次回は12月7日(火)9:30～北野事務所2F和室
お待ちしております♪
今朝の太陽
日が出てくると暖かいですね〜
今日も元気に働こう！と気合いが入ります(˶･ᴗ･˶)