↑雨に濡れてた月桃 八王子で2度目の越冬に挑戦
雨の中フルメンバーでの体操♪
嬉しいですね、そして楽しいですねっ♡
さて、今日もタオル使いました
立ったり座ったり、たま〜にお休み(笑)
無理なく動かして、しっかり効いているのを実感
身体を温める食材のお話しもしましたね
皆さん、色々と実践されていて勉強になります( ᵕᴗᵕ )♡
さて〜次回で今年最後となります！
早いですね〜( °_° )！
昨年は まだ金曜日レッスンで最後が12月25日クリスマスでした〜
クリスマス会楽しかったですよね〜♡
今年も…もちろんやります！
ささやかなクリスマス会❅*°
12月22日(水)10時～12時
いつもより30分早い始まりなので、お間違えなく(•᎑•)b
楽しみにお待ちしております♪
↑毎朝食べてます！非加熱のハチミツ
これは山藤 めちゃめちゃフローラルの香り( ⸝⸝•｡•⸝⸝ )