↑クリエイトホール7階 自動販売機
ほうじ茶のcoldがある！
嬉しい〜♡
ご参加の際は飲み物を是非お持ちくださいませ〜( ᵕᴗᵕ )
今日も朝から雨( •́ ̯•̀ )⋆͛ ͙͛⋆͛
シトシト…ジメジメ…といった感じです…
なので ゆった〜りのんび〜り 身体を整えましょ♡
意外と負荷の強い体操もしましたね
段階を踏んで動かしているので 楽勝でしたかね^^v
座位で体側〜ツイスト〜開脚〜
鳩のポーズ(ΘөΘ)!で股関節から身体全体を伸ばしました〜
気持ちよかったですね♡
横たわった体操も充実！
セツバンダアーサナ＆肩立ち＆鋤のポーズ！
日常生活では非常事態(!?笑)でない限りやらない体制(笑笑)
身体には良いですね〜(⑉• •⑉)♡
おしゃべりも楽しかったぁ♡
時間があっという間に過ぎてしまう…
ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は7/20(水)9:30～
お待ちしてまーす！
↑京王八王子駅近くのシフォンケーキ専門店
フワフワ〜♡美味し〜
豊富なフレーバーで選ぶのも楽しい♪
お店の前に自動販売機がっ!!!
いつでも買えま〜す(^o^)/