↑北野事務所 建物入口にある雨水貯留槽
住宅に設置する場合 補助金があるらしいですよ♡
いや〜今日は蒸し暑いっ(~Q~;)
なので〜身体に無駄な負荷はかけませんよ^-^v
横たわってストレッチ〜
股関節周り重点的にね☆
身体が馴染んでくるの感じますよ^^*
それが合図^^b
座位で猫のポーズ＆猿王
しっかりキープ( ˘-˘ )…
最後に立位でアイソトニック୧( ‘ᴗ’ )୨
重〜くて眠〜い(笑) 身体がスッキリシャキッ✧*
身体を冷やす呼吸法について 少〜しだけウンチクッ
今日も素敵な笑顔をありがとうございました✧*
次回は6/28(火)北野市民センター和室9:30～
お待ちしてまーす！
↑帰りがけ娘と一緒に洋食屋(!?)『FINE』へ！
地元で爆買いをするバラエティー番組でローランドさんが紹介していたお店♪
北野市民センター＆北野事務所 どちらからも徒歩30秒(≧∇≦)
ポリューミーで美味しい♡
粗挽き牛肉のハンバーグは絶品(º﹃º`)
何気にしっかり写真に収まっているチャッカリな娘(^_^;)…
次回は『トロマグロタルタル』食べるぞぉ〜(*˙0˙*)／