朝から雨の一日☔️
私事ですが 朝が早かったせいか 眠いんですよね( ¯꒳¯ )ᐝ
最近 季節的なものか眠気を感じているという方が多いように思います
さすがに この温度差はこたえますね〜(>_<)
なので本日も自律神経を整え 体温調節をスムーズに！ですねᵔᢦᵔ
ゆったりとした動きと 筋肉をしっかり使って体勢を保つような体操を 組み合わせていきました( ◜ᴗ◝)و
本当は私もシャバアーサナ皆さんとやりたかった〜(*´ `*)♡
途中の休憩で 興味深いお話しをしましたね
自分の生きている環境や未来を考えた時 歴史から学ぶものが多いと知りますよね
とても実のある時間をありがとうございました✧︎*。
もしかしたら…今週末からGWに突入ですか!?( °_° )
クリエイトサークルは次回5/8(水)10:00～やまゆり
金曜日は5/17(金)9:30～／チェア11:00～いちょう
この先 お部屋が毎回変わりますので ご確認の上いらっしゃってくださいませ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
会場確認の一斉LINEもする予定です(^^ゝ
季節の変わり目こそヨーガの体操は私たちの身体を健やかに保たさせてくれます！
来月も いつも通りお待ちしておりますね〜♡
↑フワッフワのチキンタツタ(•ɞ•)
毎年 楽しみなんですよ♡
今年は油淋鶏チーズ♪♪
期待を裏切らない(*´˘`*)♡
そしてコナンとコラボ👓🎀