↑6時前の朝焼け〜✧︎
写真よりも鮮やかで綺麗でしたﾟ+.ﾟ
朝から肌寒さを感じるような気温〜スッキリと頭が冴えます( •̀ω•́ )✧
皆さんのご様子を伺うと…もちろん何も無くお元気な方もいらっしゃいますが…それぞれの不調を抱えている方もいらっしゃいました
皆さんご一緒でしたので ザックリ〜にはなってしまったのですが 身体に応じた体操と…
この時期ならではの 疲れや自律神経の不安定さにスポットを当てメニューを組みましたよ⸝⸝ ᷇࿀ ᷆⸝⸝☆
呼吸法も度々入れたり 胸を開いてリフレッシュしたり 股関節を調整したり…
思い返してみれば 盛りだくさんの内容になってましたね〜՞⸝⸝’ᜊ’⸝⸝՞
今の私はスッキリ満点元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ですが皆さんはいかがでしょうか〜？
ヨーガでは心身相関と言われています
ということは…心にも目を向けてみると改善策が見い出せるかも!?しれませんよ〜(⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝)
いつでもヨーガ療法的なアプローチで手伝いしますからご相談くださいませ〜(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
キラキラ笑顔の素敵な時間をありがとうございました✧︎
次回は来週10/1(火)北野事務所9:30～
うわぁ〜早い！今年もあと3ヶ月！
今のことろ皆さんご一緒と思っています
定員の関係で2部に分ける時は またご連絡いたしますm(_ _)m
↑帰りお腹空きすぎて…買いすぎ( ;꒪⌓꒪;)
そして期間限定に弱すぎっ笑笑っ