朝から曇り空( •᷄ •᷅ ).｡o
活動が終わった頃には雨が(lll-ω-)
皆さん 傘お持ちだったからしら…？と心配…
さすがに洗濯物は干していかなかったので セーフでしたε-(´∀｀;)
さぁ〜今日はお仲間が増えて♪♪ありがとうございます(-人-)
一段と寒くなってきましたが皆さんのお身体のご様子…首肩腰…痛みの緩和 目指して筋トレしましょ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
もしかしたら筋トレしている感覚はないかもしれませんが…( *¯ ꒳¯*)行者さんたちがやってる伝統的な体操は効率的に良い筋肉つけちゃうんです(▭-▭)✧
帰り身体が軽くなってる！のは その結果ですね〜
ご参加の皆さんが少しでも実感くださっていたら嬉しいです♡
和やかで穏やかな時間をありがとうございました⸒⸒⸜( ˶’ᵕ’˶)⸝
次回は12/2(火)9:30～
楽しみにお待ちしております( ᵕᴗᵕ )♡
↑見つけてしまった！たべっ子水族館の…
ソルティホワイト♡♡♡
美味しくないわけないっ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡