↑今日も暑いっ( *¯ㅿ¯*)³₃
少し前にコンビニで買った棒アイス
韓国発(!?)ヨーグルト味にサクサクが入っいた〜♡
皆さん お部屋に入ってくる時点で しっかり汗をかいていそう(>ω<;)
カルパさんでも まずは新潟学会のお話から〜
どのサークルにも同じお話しをさせていただいているのですが 4度目…私って理解が深まっている!?話しが上手くなっている!?なぁ〜んて笑っ
ていうのは 拝聴させていただいた講演の話しを淡々としていたのが いつの間にかヨーガでの解釈も付け加えている自分がいる!?って( °o°)！
人は成長するんですね〜笑っ
そんな話しから 皆さんのお身体のご様子 伺いました(*^^*)
気になったのは…熱中症と謎の風邪(!?)ですかね〜
こまめに水分取りながら 脚力＆体力つけていきましょうかぁ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
座位で体側伸ばしたりツイストしたり…立位で脚力強化…寝て腹筋( *¯ ꒳¯*)
お話しが 少し長くなってしまったので 体操も少し長くやらせていただきました〜(-人-)
心地よい幸せな時間をありがとうございました♡
次回は6/15(月)9:30～
楽しみにお待ちしております☆°・*
↑親株がダメになり(；；)
横から子株が育ち咲きました〜(ﾉ≧∀≦)ﾉ
多分秋にも咲く品種(｡•ᴗ•｡)♡
もう少し太って大きくなってくれたら良いな…