4月17日(金)より動画配信が始まりました！
金曜日は通常クラス、火曜日はチェア(椅子)クラスの動画をアップしています
どちらも5日間視聴可能で、その間は何時でも、何回でもご視聴いただけます
毎日、新型コロナの話題で不安になりませんか？
自分の体力や免疫力に自信はありますか？
こんな時こそ、ヨーガ療法です
ヨーガの体操は心を鎮め、活力を湧き起こしてくれます
また筋肉を動かすことで、持久力がつき体力アップが期待でき、免疫上げるための体温をあげてくれます
ご興味がある方は LINEID:@204ktrri までご連絡ください(^^)/
お待ちしております！