↑北野からの帰り道に見つけた“紫式部”
アーユルヴェーダでは“薬にならない草はない”と言われています
そこで！調べて見ましたよ〜♡
この紫式部も素晴らしい薬草の1つでした✧︎*。
葉っぱが出血・痔・抗菌などに使われるそう
先ほどの言葉…確か続きがあったと…
薬草にならない草はない…マントラにならない言葉はない…役に立たない人はいない…
だったと思います…うろ覚えだけど^^;
さて〜今日も張り切って体操しましたよ〜(^o^)／
季節の変わり目 自律神経を整えていきましょうね^^*
座位でしっかりと身体を強くしなやかにしましたよ
うふふっ^-^その効果は横向きの板ポーズで立証〜
このポーズ 片腕て垂直になっている身体を支えるため 腹筋背筋が平等に使われ 腕力もしっかりしてないと保てないっ
できないと思っていても 順を追って筋肉を使ってあげれば できてしまうんです！
正直 私も驚きましたけどっㅇ.ㅇ!笑っ
そして立位～身体を中心から大きく動かし巡らせていきました⸝⸝⸝^^⸝⸝
最後は横たわってガス抜き＆ワニでリラックス♡
心地よい時間をありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は来週9/20(火)9:30～北野事務所和室
お待ちしております〜♪
北野駅近辺のお店の話し 楽しかったですね〜♡
最近 オシャンなカフェや 何故か北野周辺では定着しないケーキ屋さんが出来たり”(ﾉ*>∀<)ﾉ
知ってしまったら行ってみねば☆そしてお店応援隊にならねば☆
モチのロンでコチラでもご紹介ま〜す♡
(モチのロン！って´艸`ｸｽｯ ある方の口ぐせ〜真似させていただきました笑笑っ)
↑以前ご紹介したヤマゴボウ
熟しておりました！
うん…ついつい食べてみたくなる…
絶対！ダメですよー！毒ですからねー☠️