↑由木東市民センターの隣にある大銀杏
もうこんなに実をつけている！
葉が黄色くなってからできるものだと思っていました( °o°)！
既に落ちたのを拾いに来ている方もいらっしゃるそうです
なんでも 銀杏は肺や膀胱を温める効果あるそう
乾燥してくると肺が弱りやすいといわれているので これからの時期に良いですね〜^^*
自然てホンット不思議(＊●∧●＊)
旬のものを体に取り込むのは 必ず理にかなうんです
秋は旬の美味しい食べ物がたくさんありますよね♡
ぜーんぶ食べたい！けど…ココはヨーガで培っているはず!?心の制御✧節食ですね…^^;
自分に今 必要なものを必要な分だけとる！元気で長生きの法則〜ですよね〜^^/
さて〜今日も穏やかで素敵な由木東サークルさん♡
夏の疲れか 眠気を感じる方も多いようです
エアコン要らずで心地よい気候の中 身体も頭も心もスッキリさせたいですね〜(=^・^=)
座位で足関節〜肩周り～首まで 伸ばしては縮めて よ〜くストレッチです＼(^^)／
立位で腕を回して胸を広げたり 左右に身体を伸ばしたり 開脚前屈もしっかりスッキリ✧︎*。
最後は太陽礼拝✧✧(-人-)
一つ一つの動作を丁寧に身体に染み込ませました☆
身体も心も軽〜く感じませ〜ん!?笑っ
逆に眠さ倍増しちゃいましたか!?
私は終わったあとはリフレッシュでスッキリ✧︎でしが！…食事をとり このHPを作成している正に今！心地よいウトウトと戦っていますっ笑笑っ
明るく心優しい時間をありがとうございました♡
次回は初！由木中央市民センター和室でーす＼(^o^)／
10/14(金)9:30に駐車場集合＊よろしくお願いします
私は一足先にお部屋の手続き終わらせて お待ちしておりまーす( ◜ᴗ◝)
↑あっという間に9月も終わり…
我が家の玄関のハロウィンたち(▼∀▼)†
100均で見つけて買ってしまった^^*
最近では俳句の季語にもハロウィンて使われるそうですよ
季節を楽しむのも“乙”ですね〜♪