↑ミルクブッシュだと思って買った他の名前だった多肉^^;
かれこれ20年近く前 勘違いして買ったんですね〜
2年半前に引っ越してきた今の家は 多肉くんたちにとって環境が良いらしく 50cmほどだった低木が一気に150cmほどに育ち…( ⊙⊙)!!
さすがのデカさに切りました…(｡>人<｡)
その時に何本か残した小枝がコレ↑
挿し木しとこーと思っています
根が張るか分かりませんが 欲しい方はお声をかけてくださいませ〜^^*/
注:とてもキュートな容姿ですが 枝が折れた時に出る白い樹液は有毒なので気をつけてね!!!
さてさて〜今日は寒い！
っけど 皆さん半袖ではないですかっ(๑º ﾛ º๑)!?
ちなみに私は長Tに半袖Tシャツの重ね着
身体を動かしている間にウッスら汗が！
何気に皆さんが正解でございましたっO( ꈍᴗꈍ)K
前半の内容〜体温調節機能が円滑にできる体づくり！ということで骨盤周りから自律神経の調整です(*^^)v
座位で骨盤体操〜୧( ‘ᴗ’ )୨
あと！リクエストの肩甲骨の体操もバッチリしましたね(^_-)-☆
ダウンドックからの不可がけもパターンを変えていくつか〜( ^^ )♬
立位で もう一度 骨盤体操〜そして立木のポーズ！
笑えるほど(^∇^)♪ みんなでグラグラ〜笑っ
笑ってNK細胞活性化ですねっ笑笑っ
チェアヨーガ療法には新しいお仲間が増え 笑顔が溢れておりました♡♡
椅子に座り軽くストレッチ୧( ‘ᴗ’ )୨
お腹まわり気になりますぅ〜？ということでツイスト〜！
腕に体重かけて腕力up✧︎意外とキツイね〜なんて^^*
立位で足踏み腿上げ〜
身体大きく回しましたね〜♡
最後はラクダで胸を開いて〜スッキリ✧*｡
お疲れ様でした〜♡
華金の次回は 会場の定員に達しているため 会員さまのみのご参加となります( ᵕᴗᵕ )
体験を考えてくださっている方は 11月以降の日程でお願いします
ご連絡お待ちしておりま〜す！
↑息子の誕生日ケーキ🎉
本人はショートケーキが食べたくて私はタルト好き
見つけたんです！
いちごショートケーキタルト♡(°∀°)ｰｰ♡
想いが強ければ きっと出会えるっ✧*｡
何事も諦めないっ！妥協しないっ！笑笑っ
ラ・メゾン アンソレイユターブル パティスリー セレオ八王子店 でした〜_( ᴗ͈ˬᴗ͈ )_