街が春色になってきましたね〜🌸
お恥ずかしながら…梅なのか？桜のなのか？見分けがつかない時がある私です…^^;
日本の春は 色んな環境が変化しやすく 心も身体の機能も対応しようと乱れやすいんですね〜
ではでは！整えましょ^^*
ということで骨盤から自律神経を整えるぅぅ➰体操です♡
座位で骨盤ストレッチ
テーブルのポーズで歩いちゃいましたね(*´∇｀)
そうそう！ポーズとりながら見えてしまった換気扇？フィルターの汚さに盛り上がりましたよねっ笑笑ッ
猫のポーズを変形させていって♪
立位では骨盤＆身体回転➰
横たわって橋のポーズ 腰を持ち上げ高いところに〜循環〜^^v
楽しい時間をありがとうございました〜.•♬
次回は来週3/14(火)9:30～
春の花に負けない満面の笑み( ˊᵕˋ )♡でお待ちしておりま〜す*^^*
☆勝手に!?八王子応援団☆
↑西八王子にある老舗浜屋のカステラ〜
八王子に越してきてから20年 車でお店の前を通る時 なーんとなく目に入っていたお店
カステラの名店だそうで 美容師さんがオススメしてくださり行ってみました♪
しっと〜り フワリと甘い 懐かしさを感じるお味です✧*｡
賞味期限2週間あるし 贈答用にもいいかも〜^^/
最近 気がついたこと☆意外と八王子応援団のファンが多いこと( °࿁° )！