↑昨日15時頃の八王子駅南口
驚きました～(⊙д⊙)!!!
さぁ〜ヨーガの体操でこの酷暑を乗り切りましょう♪
それにしても 皆さんお元気〜爽やかな笑顔( *´﹀` *)
朝から こんなに暑いのに 身体は慣れてきてるんですかね!?
アーユルヴェーダでは暑いとお腹を下しやすいといっています
最近はクーラーに冷たいもの…お腹を冷やして下してしまうことも多いよう(>_<)
筋肉を動かして身体の芯から温めていきましょ♪
そうそう♡久々の片足バランスもやりましたね〜
腹筋も頑張っちゃいましたね(*´³`*) ♪
インナーマッスルもバッチリ鍛えて(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧
体力⤴︎⤴︎⤴︎ですね✧︎
穏やかで和やかな時間をありがとうございました(｡-人-｡)
次回は8月9日(金)9:30～和室2広いお部屋です
楽しみにお待ちしておりますo(*ﾟ▽ﾟ*)o
↑素敵な日傘(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡いただきました♡
炎天下だとぜんっぜん体感温度が違うんですよね
今夏は めっちゃ活躍しそう＼(^_^)／
大切に使わせて頂きます(*ᵕ ᵕ)”
ありがとうございました〜！