↑先週土曜日 三の酉でした〜
今年もミニミニ熊手〜♡
2025年も変わらず 皆さんと楽しく活動出来ますように(-人-)
さぁ〜今日もシャキッと体操〜と朝は思っていましたが…会場手続きに時間がかかってしまい お部屋に戻るのが遅くなり すみませ〜んm(_ _)m
あれあれっ？なーんとなくマッタリな感じですかぁ〜
そんな時もありますよね( •ω- )☆
身体にも心にも抗わず ゆったり〜まったり〜といきましょ(*^^*)♪
そんなんでストレッチ充実させて 少しずつ身体を動かすことに馴染ませて体操〜(｡-ω-)ﾉ
少しずつ負荷を強く！でも強すぎす！ほどほどが良いんですよー(*^^)v
もう寝てしまいたいですね( ¯꒳¯ )ᐝ
ゆったり〜まったり〜な大好きな時間をありがとうございました♡
次回は来週 12/10(火)9:30～北野市民センター
元気にお待ちしております♪( ◜ω◝و(و ”
↑今年もグラコロ〜♪♪
1年頑張ったって思えるわぁん⸜*✻(*ˊ ˋ*)✻*