↑近所の川べりで満開の梅を発見(☆∀☆)
真っ青な空にキレイでした✧︎*。
さぁ〜スッキリ晴れた冬の朝
みんなで元気に体操〜と言いたいところですが…
皆さん色々と事情が^^;パーソナルな活動となりました☆
じっくりと向き合える活動は 本当に学びが多くありがたいんです(-人-)
本当に感謝です( *¯ ꒳¯*)
さてー内容はこれから変わりゆく季節に向けて スムーズに対応できる身体作りですね(*^^*)
実はコレっアーユルヴェーダでは体質によって苦手な季節が 分かっているんですよ
もちろん食事も生活リズムも 体質によって違ってくる訳で…
ホント自分の体質を知ってると良いんですすよね〜
ただ1つ気をつけなきゃいけないのは 自己判断の思い込み…( ˘•_•˘ )これはある意味危険なんですよ
かといって ちゃんとしたアーユルヴェーダのお医者様に会える環境は 日本にはなかなかない
誰にでも良いこと
それは 規則正しい生活と 満遍なく食べる 腹7分目 そして働く(*òωó)ﾉ
あ〜自分に言われてる〜(“#_#)元気に長生きしたいので頑張りますわぁ笑笑
とっても為になる話をありがとうございました(⸝⸝- -⸝⸝)
次回は2/26(水)10:00～＊3/7(金)9:30～／チェア11:00～
楽しみにお待ちしております♡
↑帰りスタバで一服(-。-)＝3
紙コップが桜〜🌸
↑待ち番号 ✧︎111✧︎ (⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
なんか縁起良くないですかぁ〜(ﾉ≧∀≦)ﾉ