↑土曜日の高尾山／^o^＼
薬王院の門の前に雪がこんもり(Ꙭ )!!
さぁ今日も体操～♪♪
最近 思うのですが 以前ほど花粉症で苦しんでいる方がいない～～\( ´ω` )/
皆さん扱い方が上手になってきたのでしょうか☆
背中周りを緩やかに動かして身体の中から温める
体温が上手に気温に対応できるような身体作りですね(^_-)✧
後半 久々のセンタリング 身体の芯から偏りを整えていきましょ～♪♪血行も促される～♡
最後のご挨拶まで忘れていた…m(_ _)m今日は311東日本大震災後でしたね
完全に復興する前に違う場所で大きな震災が起き… 日本中で繰り返されている今
関東に住んでいる私たちは耳で聞いて知っていても実感を得にくいですよね…
でも 八王子だって明日は分からない訳で…
備えて謙虚に生活^^大切ですね♡
心からお祈り申し上げます(-人-)
さぁ次回は来週3/18(火)9:30～北野事務所
またまた 参加人数パンパン予定～♪♪
みんなでワイワイ楽しみましょ～♪♪
↑高尾山で見つけた蝋梅
質感がいいჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )