↑噂の(!?)北野事務所和室の新しい時計
狂いまくっていた古い時計の跡が…ちょっと痛々しい…^^;
さぁ〜今日はデドックスでいきましょ〜🎵
なんせ暑いっといっていいのでは!?の気温
街でシャツの若者も୧( ‘ᴗ’ )୨✧︎
シットリ汗かいて夏に向けて身体の調整〜
負荷をしっかりかけたいので ストレッチも念入りにね^_-☆
立位はアイソトニックを中心にモリモリ体操〜♪♪
あちこちからはぁ〜って良いお声が〜♡
横たわって体幹にギュッと力を込めて♡
寝転がったらはぁ〜(o´Д`)=з
良い感じに出来上がったのではないでしょうかჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)
楽しい体操でしたっ(≧∇≦)
春のうちに一緒にバンバン汗かいときましょうね〜(•ᴗ•; )
身体が動かせて幸せ〜ありがとうございました(-人-)✧︎
次回は4月突入(Ꙭ )!!
4/1(火)ウソついてもいい日じゃないですかぁ⸜( ´͈ ᵌˋ͈)⸝～♪
4月は4回とも北野市民センターです＼(^o^)／
楽しみにお待ちしております✿
↑ムーミンのアフタヌーンティー(´･ω･)旦~
可愛かった〜(*´ω`*)美味しかった〜(*´ч`*)