今日も雨…:::(｡･_･):::
さてさて…皆さん この気温差からか 本調子とはならず…不調というわけでもなく…そんな感じでしょうか
お腹の調子がイマイチ という声もチラホラ…
それならば！ゆったりのんぴりリラックスですネ( ♡´³`)σ
まずはシンプルに呼吸意識 心も身体も落ち着けます( ˘ω˘)=3
寝たポーズで力まずに重力に身を任せて〜✧︎
立位で無駄な力を抜きながら筋トレ〜♪♪
はぁ〜気持ちよかった〜ε( ε ˘ ω˘ )э✧︎
緩やか〜な時間をありがとうございました♡♡
次回は来週6/10(火)ですネ(*^^*)
梅雨に入っている時期でしょうか〜紫陽花の綺麗な時期✧︎
楽しみにお待ちしております♡
↑帰りにお話した江口のりこさんの舞台
素晴らしい演技力(＊´ ω｀＊)！