↑瑞々しいおナスちゃん❤︎
高血圧予防やむくみ解消〜ポルフェノールナスニンで免疫力up٩(ˊᗜˋ*)و♪
夏バテ防止にも効果あり♪♪だそうですよ〜
夏の美味しいお野菜 たくさん食べてくださいね(☆∀☆)！
さぁ〜暑っつい毎日ですね〜
今日は癒し☪︎の体操です(◦ˉ ˘ ˉ◦)
前半☆仰向けでゆっくりと〜しっかりと〜丁寧に☆
後半☆強く伸ばすような体操＆万能つぼ百会の刺激☆
今日は気合いが入っていたのか 午後もパワフルなワタクシ笑
皆さんはいかがでしたでしょうか〜？
心も身体も気持ちの良い時間をありがとうございました(｡-人-｡)
次回は来週〜うわっ8月突入〜
8/5(火)9:30～
張り切ってお待ちしております♪♪
ご無理のないようお気をつけていらしてくださいませ〜
↑台湾土産のスパイス(>ᴗ<)／感謝感謝です✧*
肉料理に使うといいらしい(❁´ω`❁)
シナモン クミン グローブetc…
美味しくないわけないわぁ(*´﹃｀*)