カルパ‪☆どうすれば止まる中年太り( > < )

↑由木東市民センターのサルスベリ

今年も見納めですかね

ひと夏 鮮やかに街を彩ってくれました〜(⑉>ᴗ<ノノ゙

 

9月に入っても日中の暑さは警報級だそうで…( > < )

身体にも影響あるよねと思いきや…皆さん夏バテはされずに夏を突破できそうで〜*\(^o^)/*

その理由が…食欲落ちず体重落ちず体力維持(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑とのこと笑っ

冬の溜め込み時期までに何とかしたいぜい肉っ(T^T)

そんなこんなで 緩やかにプルプルと体操しました(៸៸>∀<៸៸)

最後に目のケア〜お家でも是非どうぞ👀

食事後 携帯片手に昼寝をしてしまった…皆さんはいかがでしたでしょうか〜?

落ち着いた穏やかな時間をありがとうございました( 。ᵕᴗᵕ 。)

次回は9/15(月)☆祝日ですが活動あります!

お待ちしておりま〜す*˙︶˙*)ノ”

 

↑昨日も暑かったですね〜

おいもモナカ買ってしまった

味も見かけも めっちゃさつまいも🍠Σ(⊙ω⊙)