↑昨年のまねき猫だるま
2025年良い年でした〜ありがとうございます(-人-)
年初めは由木東市民センター☆カルパから♪♪
穏やかな空気感のカルパさん☆年始から癒されまくり〜(⑉• •⑉)❤︎
少し間が空いてしまった^^;お身体のご様子は…
なぜか臀筋にスポットが(Ꙭ )!!
違和感があったり痛かったり固まってたり…
ほぐして筋トレですね( *˙0˙*)۶
まずは…今年も全てのことを受け入れられる心と身体を作りましょということで承諾のあうんの呼吸から( ˘ω˘)=3
最後は横たわって…寒い朝 身体慣らし体操〜٩(๑>∀<๑)۶
そうそう！ちょっと地域のことを聞かさせてもらいましたね
色々と有意義な情報をありがとうございました〜(｡-人-｡)
今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
次回は1/19(月)9:30～
楽しみにお待ちしております(*^^*)
↑カルパさんは年初め“ウチのお雑煮”話しで盛り上がるんですよね〜笑っ
なので^_-☆鶏ササミとさやえんどう入れ忘れたハヤカワ家のお雑煮