今日は朝から不安定なお天気
とにかく風が強くて:(´ºωº｀):
家に帰ったらフェンスのトレリスがバリバリ剥がれておりました…(≡Д≡；)
皆さん飛ばされず笑っ元気にいらしてくださりありがとうございました〜(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
極力 皆さんのお身体に合わせたもの〜腰のお話しが多かったですよね
よし！では腰周り〜と思い体操しているうちに 骨盤もしっかり体操していて 結果的に春のお身体にも合ったメニューになっていきました〜(｡•ᴗ•｡)♡
遠くからオカリナの音が聞こえていたのですが 途中で鼻歌みたいな音が混じり…
オカリナ忘れちゃった人が鼻歌で参加しているのかしら…(-ω-?)というメンバーさんの感想にめっちゃ大笑いっꉂ(ˊᗜˋ*)
明るく楽しい時間をありがとうございました♡
次回は4/7(火)9:30～
ウキウキ⸜❤︎⸝ワクワクお待ちしております(*^^*)
↑菊芋〜ご存知でしょうか？
宮城の友人から届いたもの♡
スーパーフードだそうで 生スライスでポン酢シャキシャキ(^o^)ふかしてもホクホク(っ´ω`ｃ)炒めても良し！
植えておけば増えて向日葵のような花が咲くそう
あ〜植えておける畑が欲しい〜笑っ