パーソナル・レッスン(心と身体のケア)

パーソナル・レッスン(心と身体のケア)

ヨーガ療法をやってみようかなと思われたなら、パーソナルをお勧めします
世の中に二人といない貴方のための、たった一つのメニューをコーディネートいたします

※医療機関にかっている方は、必ずヨーガ療法を行っていいかお医者様にご相談ください。
※必要に応じてご家族も一緒に受けられます。
※ヨーガ療法は治療ではありません。病気や不調に対する心と身体のケアが目的となります。

会場

出張レッスンの場合…
会場&駐車場一台のご準備をお願いしています。
範囲:八王子・日野・多摩地区
神奈川県と山梨県の一部地域(ご相談ください)

※会場のご用意がない場合はご相談ください

指導料

基本プラン:初回の90分レッスン ⇒ 5000円

2・3回目:60分/1レッスン ⇒ 3,500円

4回目以降の料金プラン:
60分/1レッスン ⇒ 3,500円
60分/3レッスンセット価格 ⇒ 10,000円

※ご家族料金:1,000円/一回
注:体操のみです
対象者と同じ実習となります
一緒に実習できないと判断することもございます 予めご了承ください

※レッスン料は、当日の実習前にお支払いください(paypayでもお支払いいただけます)

指導内容

ヨーガ療法の3大柱の呼吸法、体操、瞑想&ダルシャナ(ヨーガ的なカウンセリング方法)を、個々に合わせて使います。

ーモデルケースー(クライアントさまによって異なります)
【初回レッスン】90分
何故ヨーガ療法をやるのか、要望etc‥を伺い、目的を明確にします
※必要に応じて心理テストを行います

【2回目~6回目】60分
貴方に合わせたレッスン内容をご提供します
※2回目のレッスン時、今後のレッスン計画表を作成しお渡しします

【7回目】60~90分
再度、目的を確認します
※心理テスト(初回に行った方のみ)

【8回目以降】60分
個々の状況に合わせて対応をいたします

◎毎回のレッスン終了後、内容記録を作成し、ご提供します
その際、毎日の課題を一緒にお届けいたします
是非、ヨーガ療法実習を習慣にしましょう!

リモート・パーソナルレッスン

ZOOMアプリのインストールをお願いします
レッスン開始5分前に、メールにて、会議リンクをお届けします

1レッスン30分と、コンパクトな時間の中で、貴方に必要なヨーガ療法をお届けします

申し込み方法

申し込み&お問い合わせはこちらから