↑大銀杏＊いつものお部屋から見える風景
キンとした冬の空気に変わりつつありますね
今日は窓を閉めて行いました
さて、由木東でも腸腰筋を意識して、張り切って骨盤体操しましたよ( *˙0˙*)۶
15分もオーバーしてしまいましたm(_ _)m が…実はもっとやりたかった！
もう1つ、秋ならではの身体に対応してケア
3点(頭・耳・足の裏)マッサージも取り入れました^^*
耳の中まで温まるぅ〜 ³₃
是非、1日1回どうぞ！
次回は、11/26(金)9:30～です
楽しみに、お待ちしております( ᵕᴗᵕ )
今年最後のレッスンは、なんと12/24o,+:｡☆
感染に気をつけながら、皆でお話しなど出来たら嬉しいです♡
↑下から見上げた大銀杏