↑なっなんとっ！クリエイトホールを使っているサークルにご参加時も お子さまを預かっていただけるサービスがご利用できるそう！
詳しくは八王子市ホームぺージからご覧ください( ᵕᴗᵕ )
小さいお子さまのママさん♡
月の1度の自分ための大切な時間
心と身体のリセットにいらしてくださいませ♡
こんな素敵なサービスを会員さんが教えてくださいました〜(-人-)
水曜クリエイトサークルは20～40代のお身体に合わせた内容になっています
ちょうど小さいお子さまのママさんたちも多い世代
なんてピッタリなサービスなんでしょ！
さてさて〜体操です^^*
今日は骨盤底筋群をキュッと引き締める体操しましたよ
年齢と共に緩みやすい筋肉です
お悩みになられている方は多いのではないでしょうか!?
タダーアーサナでもキュッ♡
キャット＆カウでもキュッ♡
しっかりと引き締めましたよ〜( ᷇࿀ ᷆ و
是非 毎日お続けくださいませ〜！
そうそう！今日は展示室半面を利用させていただきました
とってもスッキリと広々としていてヨガマットも完備
静かで良いお部屋でしたね〜♪
写真撮るのを忘れてしまった(ﾟﾛﾟ)！
いつも ふわぁ〜っと柔らかい空気感なんですね
イメージでいうと淡いサーモンピンク(⑉• •⑉)❤︎
優しい時間をありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は5/18(水)9:30～試食コーナーです！
お待ちしております
↑20号から真っ直ぐJR八王子駅に続く桑並木通り
咲き誇ったお花〜綺麗✧︎✧︎