↑帰りの空
朝7時☆心配になるほどの暴風雨(>_<)!
雨風に煽られながら会場に車で向かいました(>_<)
着いた頃ふと小雨になり…
帰るころにはほとんど降っていないっ( °o°)
ご欠席の方もいらっしゃるかと思いきや…フルメンバーが揃い 今日は気持ちがいいスタートでしたね( ..›ᴗ‹..)☆
滅多にないハプニングもありました！
いつも通りご挨拶をしてストレッチをしていると…ドアの方で男女の声が…
いきなりガタガタっと引き戸が開き 知らないおじい様のお顔がヌッ〜( °_° )！
お話しを伺うと どうも近くにある由木中央市民センターとお間違えになられたようで…急いで向かわれました〜♡
ちゃんとたどり着いていると良いです〜
今度はウチのサークルにもご参加くださいませ〜(*^^*)
さてさて〜盛り沢山なレッスン開始〜☆
気候によってか痛みが出るというお話しをポツボツ伺いましたよ^-^
そうなんです！ヨーガの兄弟アーユルヴェーダ(インド伝統医学)でも言っているんです
台風など暴風雨時は風の性質であるヴァータが乱れる…なんのこっちゃ？の方も多いですよね(笑)
まぁ硬いこと細かいことはまたの機会に！
要は『痛みが出やすい』と言っているんです
皆さん ちゃ～んと体感されていらっしゃる(*^^)v
では どうする？
ヴァータのふわぁ〜と掴みどころがない不規則な軽〜い性質が悪さをするので☆それに対抗して重くしていきましょ！
ゆった～り☆じっくり☆重〜く体操です！
横たわって体操で3/4ほどの時間を費やしました〜^^*
じんわぁ〜り気持ちいい♡♡
そうそう！嬉しいことにリクエスト！骨盤＆股関節体操も充実♡
楽しいお話しも盛りだくさん♡
ありがとうございました〜( ᵕᴗᵕ )
次回は6/10(金)9:30～
楽しみにお待ちしております！
↑いつも通る道沿いの 朝は行列ができ帰りは売り切れ閉店のパン屋さん
珍しく帰り営業していた！
残りわずかのパンをGET(*^^)v
ハード系のパンがこんなに美味しいとは´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊
イイダベーカリーさんです！
いや〜ホームページまで充実〜♪
最後まで拝読くださり 本当にありがとうございました〜m(｡v_v｡)m