↑初回メンバーです♡
顔隠しちゃいましたが…その下もマスクで目しか写っていませんでしたが…^^;
皆さん きっと満面の笑みだったはず(*^^*)
少なくても私は心の底から笑っている目です✧ˑ̫✧*
とっても和やかで楽しい時間 ᵕᴗᵕ ✧*
笑顔に満ち溢れていました^^*
少しづつお仲間が増え 憩いの場となるでしょ〜ね
楽しみです^^♪
さてさて〜初回活動のご様子☆☆
華金サークルは 9:30からの通常クラスと 11:00からのチェアヨーガ療法クラスに別れています
今日は通常クラスにお2人＋私 チェアにはお1人 ＋私(笑)のメンバーでした( ᵕᴗᵕ )
暑い中 ご参加くださりありがとうございました！
まずは^^b …心の健やかさは生活習慣に繋がり そして肉体的な健康にと繋がっていくというお話しをしました
相変わらず少し(結構か笑!?)地味ィ〜な体操から 体感の意識化を丁寧にしましたよ^^*
心と身体は心身相関です
身体の自己コントロールができれば いつの間にか心のブレーキのかけ方も上手くなっていくんですよね
この不思議 体験！しない手ははないですね〜( ☆⌔☆ )
チェアでは足の筋肉お触り(笑)しながら動かしたり 実践的な体操をしましたね〜
私のモリモリ(笑)な筋肉 どこが使われているか分かりやすかったですかね(笑笑)
是非 生活の中でお役立てくださいませ〜♡
待ちに待っていた今日を 無事に終えられて 今はホッとして眠いですз_з Zzz ³₃
新しいスタート☆なんとも清々しく嬉しい日でした( -ᴗ- )☆
次回は7/15(金)9:30～ チェア11:00～
どなたでも愛を持って(笑)お待ちしておりまぁす♡
↑クリエイトホール階段の階を表す標識
いつも不思議(＊●∧●＊)
数字の周り 色がかけているでしょ!?
模様なのか？剥げてしまっているのか？
どの階の標識もなんですよね…
誰か教えて〜！(笑)