↑多摩カルチャーセンターに行く途中 見つけたアロエベラ
火傷に貼った記憶がある方が多いのではないでしょうか
抗炎症作用があるんですよね
クレオパトラはアロエを使って美肌を保っていたとか(☆w☆)
アーユルヴェーダでは無月経や更年期障害の薬草として使われます！
飲んで良し！塗って良し！ ですね^^*v
さて〜由木東さーんのご様子♡
横たわった体勢から身体を動かしていきましたよ
人は食べて寝て しっかりと働けば 健康は保たれるもの(OvO)
今日は睡眠〜Zzz‥ᐝ
気持ちよく寝付けたら良いなっということで…
身体の温め〜ねじり▶◀*.
自律神経の調整〜緊張と弛緩(◜◡◝)
寝てしまいそうになりながら( ¯꒳¯ )ᐝ 頑張りましたね(>᎑<`๑)
座位でがっせき〜股関節を柔軟に
最後は太陽礼拝〜(-人-)
ニコッ〜と笑顔♡ 癒されますぅ♡
ありがとうございました！
高幡不動クラスは3点マッサージから始まりました！
頭と耳と足の裏〜毎日続けて健康年齢上げていきましょうね´ω`*
マツイアーサナで頭頂部の刺激もしました〜
エネルギッシュな時間をありがとうございましたm(_ _)m
次回は9/9(金)由木東9:30～会議室2
高幡不動はいつも通り13:00～になります^^*
お待ちしておりま〜す♪
↑行ってきました〜水木しげるの百鬼夜行展！
めっちゃくっちゃ！楽しかった♡♥♡
じっーくりゆっーくり見てきました👀
小さい頃 鬼太郎のアニメが大好きだったんです
大人になって水木しげる先生の人間性に惹かれ✧*｡
ヨーガ的な素敵な言葉がソコかしこに書かれていました
心が洗われる一時でしたよ^^*
六本木ヒルズの東京シティビューにて9/4まで！
是非お出かけくださいませ( ᵕᴗᵕ )