↑本当に寒い〜(>_<)そんな日は！鍋焼きうどん♪
華金さんは3/17(金)は八王子の新スポット！桑都テラスでおこないま〜す！
そんなんで本日☆下見に行って参りました
ご担当さま 貴重なお時間をありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
いや〜新しいだけあって綺麗でしたよ✧︎*。
めっちゃ楽しみです(＊^^＊)~♪
当日は 個人メニューも入れますので 乞うご期待☆
そして…話は戻り…お写真は桑都テラスお近くの‘たまや’さんの納豆チゲ鍋焼きうどんε-(´o｀)
自転車で冷えて ひきちぎれそうになった身体に染み渡る〜美味しさですっ♪
桑都テラスの写真は撮り忘れた！(｡>_<｡)
さぁ本日のご様子 ✽.｡.:・ﾟ
アレアレっ!?皆さん 気持ち背中が丸いような…目の錯覚なのか!?
そりゃあ寒いですもんね…身体も縮こまりますよね〜
ということで☆まずは肩周りストレッチしまくり〜
更に負荷がけテーブルのポーズ∠(˙-˙)／
立位では回しましたね〜(_)
腰も首も身体全体も〜(_)(_)
動かしてあたためる！なんて古典的でしょっ•ᴗ-
そして弓のポーズで足の付け根から腿の前まで伸ばす！
はじめはフラっとしても 2度目はコツを掴まれピシッと☆いいですね〜
もうちょい頑張って 今日は右手×左足☆背中で交差もしちゃいました〜
横たわって 交感神経を刺激して花粉症対策(>艸<｡)
今年は花粉が多く飛ぶとか!?
負けませんよ〜笑っ！なんて…
コロナも共存への道が開けはじめている今
花粉とも仲良く共存する方法見つけましょ^^*
ヨーガは すべてのものとの調和の世界ですもんね〜♪
高幡不動クラスからご参加くださった方も♡嬉しかったですぅ〜^^*
調和的な素敵な時間♡ありがとうございました
次回は2/17(金)9:30～／チェア11:00～
試食コーナーでお待ちしております( ᵕᴗᵕ )♡