↑今年も咲きました！冬知らず🌼*･
かれこれ15年ぐらい前だったか 夫がお仕事先の方からいただき 毎年必ず咲いています^^*
いちばん寒い時に咲いて もうすぐ春だよぉ〜•*♬︎と教えてくれます(｡･･)ﾉ♪
今日も楽しく体操〜♪
みんなお元気そうで 何よりですっ
それでは！血流を促していきますよー
座位で足から順繰り動かし首まで〜
立位で太陽礼拝- ̗̀ ☺︎ ̖́-
ちょっと面白いのやっちゃいます！
太陽礼拝の中でも妊婦さんもできる( ⊙⊙)!!
その名も…スーリヤ・ママスカーラ♡
コレの時は毎回話す小噺があるんですぅ
そして必ず…
初めて聞く方はアハッと！
2度3度目の方はニヤッ…となる^^;
そんな反応も楽しんじゃったり…d( ᷇ᵕ ᷆ )♡ｳﾌﾌｯ
横たわってアナンタ蛇〜変形～>ﾟ～～～
ちなみに私の行者名はアナンタ・カロヤニ・デヴァ(^^)v
健やかさを愛でる女神♡
皆さんに健やかさを届けるのが私の使命なんですぅ♪♪
最後の日まで笑顔で生きていきましょ〜＼(^o^)／
話しは逸れましたが…
終わりに マスクがいつ外されても大丈夫なように！
小顔になりたいよねっ『あいうべ〜体操』♡
お口をしっかり動かし お顔のストレッチ♡♡
今日も気持ちの良い時間をありがとうございました〜( ᵕᴗᵕ )
次回は2/28(火)9:30～北野市民センター和室1
お待ちしております(*´ ³ `)ﾉ
☆勝手に!?八王子応援団☆
↑老舗割烹『伊奈喜』の天丼(^q^)
激ウマです！！！忖度なしっ！！！
ぜんっぜん重くないっカラッとした油〜
素材の良さを引き出している〜〜♪
明治の時代から継ぎ足してこられたという天つゆ
ホンマモんっ！！
うわぁ〜！！ウザいっすね…^^;
でも 本当に美味しい♡
八王子に住んでいるなら 1度は行ってみて！
お店の雰囲気も素晴らしい〜( ᵕᴗᵕ )♡