↑クリエイトホール裏玄関の脇にある花壇
いつも季節の花が♡
金魚草が可愛く咲いていました〜
最近はエディブルフラワーによく使われていますね
心理的なストレスによるドライスキンに効果があるとか( °_° )!?
お気になる方〜目で見て癒され✧︎食べて綺麗になる(☆w☆)✧︎
さて〜軽やかなお喋りもステキ女子な華金の皆さま
時間の感じ方のお話しに始まり…
今日は ちょっと今の私寄りの…癒しっぽいけど 結構な運動量の体操♡させていただきましたぁ( ᵕᴗᵕ )
横たわった姿勢から…橋のポーズやアナンタ蛇バリエーション
座位でツイスト〜♪四つん這いでの腕立て♪♪
あ〜バッタのポーズもしましたね•_•!
最後は立位 大きく身体を動かしました^^*
いや〜気持ち良かった〜！
特に肩甲骨あたりが揉みほぐされたような感じ…皆さんはいかがですかぁ〜？
癒しの時間をありがとうございました(-人-)
さてさて来月から華金と水曜オトナ女子クラスが合併です！
5月は一週目はGWのためお休み(><)
10日(水)10:00～9階やまゆりの間
19日(金)9:30～9階やまゆりの間 ※11:00～チェア
24日(水)10:00～9階やまゆりの間
精力つけて(!?)お待ちしておりますっ笑っ