↑アセビの花が咲き始めましたねー^^*
漢字で書くと馬酔木
枝葉を馬が食べると酔ったように足が不自由になるそうですよ
スズランに似た可愛い花ですね〜✿⁎ .｡❀ *⁎
さぁ〜オトナ女子は元気にメリハリ体操です〜♪
アーサナ盛りだくさんo(*ﾟ▽ﾟ*)o
軽くストレッチのあと マッツェンドラから始まり…
牛面→猫バリエーション→猿王バリエーション→パーダハスタアーサナ
横たわってワニのポーズ＆シャバアーサナ
心地よい疲労感が残ります( ᵕᴗᵕ )*゜
血液型の話しで盛り上がりましたね〜^^*
そんなこんなで☆ヨーガ四住期の話しで落ち着きました^_− ☆
楽しかったですねー(^∪^/
ありがとうございましたஐ☘︎︎
来月からクリエイトクラスが1つになります！
5月はGWがあるので 10(水)・19(金)・24(水)の3回です
ご都合良い時にどうぞ♪
↑今日は暑い！今年初の冷麺にしました〜
そろそろ『冷やし中華はじめました』見ますかねっ笑