↑ガーデンルーとても強い独特の香りがあります^^*
そして…めっちゃ増えます( °Д° )！
砂利でもなんでも種が着地すれば すぐ芽を出すんですよ(꒪д꒪II
我が家は増やしてあげられるほどの広い庭がないので 新芽を摘むのが大変ですぅ〜^^;
この匂い 防虫効果が高いそうで ハエ避けになるそうですよ\(^ ^)/
今日の活動は脳の体操〜お喋り3割でしたかね笑っ
私にとっては 実りあるお話しが伺えた貴重な時間でしたσ(♡∞♡)
何より お褒めいただけると 本当に嬉しい♡
踏ん張る気力になりますっ୧( ‘ᴗ’ )୨
体操だって バッチリでしたよ〜✧︎
背中にお肉が付きやすい！というお話しから 肩甲骨にピンポイント(=^▽^)b
座位で足からストレッチ
肩周りを動かす時は肩甲骨を意識して(^_-)☆
猫のポーズを変形させながら 背中を動かすアーサナ(‘∀’)v
私の経験から…肩甲骨周りがほぐれるとダルくなりやすい気がします
まさに今の私の状況…寝てしまいたい…(՞- -՞)ᐝ笑っ
でも やることが山ほどあるっ！
貧乏暇なし！ということで^^笑っ
コーヒーでも飲んでボチボチ頑張りますよぉ〜(ง •̀_•́)ง
充実した尊い時間をありがとうございました( ᵕᴗᵕ )✧︎
次回は来週5/23(火)北野市民センター和室1
楽しみにお待ちしていま〜す♪
↑久しぶり♡先週 北野駅近くのイタリアン🍴マチェマチェのパスタが食べたくなり…
豚タンとそら豆のパスタ(>ᴗ<)♪
豚タンてこ〜んな柔らかいんですね〜( °_° )♡♡
やっぱり私好みのパスタだわぁ〜✧︎