投稿が遅くなり申し訳ないですm(_ _)m
写真のアップロードができなくなりアタフタ(~Q~;)
機械音痴な私…これからの時代 厳しいわぁ(т т)
そんなこんなで娘の知恵を借り どうにか投稿です✧*｡
今日は湿度が高いのか？日中ちょっとダルさを感じました…(-&-*)
だからこそ 爽やかに身体を動かしたいですよね^^*
季節の変わり目 自律神経系が乱れやすくなる時期 骨盤体操からアプローチしましたよ(=^・^=)
立位では大きく満遍なく身体を使いましたね～
仰臥位では ワニのポーズ
骨盤が気持ちよく傾き 重力で押さえつけられていく♡寝てしまいたいです♡♡
そして…みんな大好きシャバアーサナ♪
3名中お2人が 珍しく身体を起こすのに時間がかかったようで…( _ _)zzz
今年は夏が暑く長かったせいか ちょっと疲れが残っているような…
紅葉が美しくなる頃には 切り替えていきたいですね(^_-)-☆
優しい心地よい時間をありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
次回は11月に入ります！
1週目の金曜日は祝日のためお休み(; 😉
11/8(水)10:00～いちょうの間
楽しみにお待ちしております♪
☆勝手に!?八王子応援団☆
↑88+茶楼＊＊＊
御食事も美味しかったのですが…なんと言っても台湾茶です！
お猪口サイズの湯のみに10杯は飲んだのではないでしょうか(*´ч`*)
とっても居心地の良いお店で いつまでも居てしまう\(*ˊ꒳ˋ*)/♡
気の置けない友人と時間を忘れて♡