↑もみじが真っ赤に色付いて🍁
相変わらず 暖かかったり グンと冷えたり 不安定な気温ですが…植物は季節を素直に受け入れているんですね
人間も振りかかってきた苦しみも悲しみも 喜びと同じように 素直を受け入れられたらいいのにね〜なんてね^^*
さぁ〜植物に負けてらんない!?ですよね(*>∀<)ﾉ))
元気に体操ですよ〜♪笑♪
まずは肺呼吸³₃整える＆免疫力アップ⤴︎
座位で足先から股関節 肩周りストレッチ
正座で体側伸ばしたりツイストしたり〜あれこれ身体を馴染ませていく〜✿ᵕ̈*
立位では屈伸×前屈×後屈×体側伸ばしぃぃ〜∪︎･ω･∪︎
あぁ〜！ってイイ笑顔ですねェ(*^^*)
元気な時間を皆さんと共有できことに感謝です✧︎
次回は12/5(火)北野事務所和室9:30～
お部屋を暖かくしてお待ちしております♪
↑コレですよ！コレっ！愛してやまない焼きまんじゅう♡♡♡
11/23二の酉の時に出店で購入
小さい頃 母の実家 群馬では味噌まんじゅうって言ってたような…母に確認したら やはりそう！味噌まんじゅうって言っていた(*^□^)
↑大鳥神社の二の酉
すごーい人ぉぉ〜ఠ_ఠ
皆さんの祈りが届きますように☆。.:＊・゜