↑キンカンが色づきはじめましたね〜
生で皮ごとポリポリ美味しい(*´ч`*)
昨年いただいたキンカンの種を植えてみましたが芽が出なかった(>_<)
発芽率は良いらしいので また機会があったらリベンジ( *˙0˙*)۶
ちなみに種から育てると実がなるまで7年以上かかるらしい^^;
さぁお元気な皆さんと体操です♪
座位で足先から肩首までストレッチ
効いてる〜って嬉しい悲鳴が♡
サボテンのポーズで肩甲骨の奥の奥底まで届きましたね✧*｡
正座で体側伸ばし 後ろに反って顎から首も胸も膝までスゥーっと伸ばしました(≡^.^≡)♪
立位では関節を大きく動かして〜
スッキリ〜サッパリ〜♪♪
ちょっとお喋りTime♡洗濯の仕方も暖房の種類も皆さん違くて面白いですね⤴︎
緩やかな時間をありがとうございました✿ᵕ̈*❁
次回は水曜日12/6やまゆりの間でお待ちしております♪
今朝 水曜日と時間を間違えて家を出てしまったんですよね^^;
ギリギリになってしまい…すみません(-人-)
水曜日は間違いなく10時～間違わないよう気をつけま～す(*>∀<)ﾉ
↑パンジー冬ですね〜❄︎¨̮