由木東＊次回は桜満開か〜🌸
↑由木東市民センターの和室3 最近はこのお部屋に当たることが多いです 南向きなので日の光が入るんですね〜✧*｡ さて〜12畳のお部屋のため2部制個別メニュー♡ 1部では立位でストレッチ♪ まずは しっかりと […]
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絹ヶ丘＊要は免疫力୧( ‘ᴗ’ )୨
↑あきる野“甘味茶房 見世蔵久森”狭山茶和紅茶 1口目 ビックリするほどの甘味〜🤤 それが少しすると渋味に変わってくる 私だけか!?この味覚!? それはさておき^^;紅茶は身体に良いですよー タンニンやポ […]
北野＊腰周り念入りに♪
街が春色になってきましたね〜🌸 お恥ずかしながら…梅なのか？桜のなのか？見分けがつかない時がある私です…^^; 日本の春は 色んな環境が変化しやすく 心も身体の機能も対応しようと乱れやすいんですね〜 では […]
号外＊年に1度(ぐらい)のブラインド・ヨーガ療法♪
今年度もありがとうございました( ᵕᴗᵕ ) 自分の指導力を試される 本当に学ぶことの多い時間となります 無駄な音のない 他にはない緊張感… 皆さん とっても感がよく 私のたどたどしい言葉遣いにも すぐ慣れ 上手に身体を […]
華金🌸今日は楽しい雛祭り〜✧*｡
さてさて〜今日はおひな祭りですよ〜🌸 ハマグリのお吸い物やちらし寿司を召し上がりましたか〜？ ハマグリは夫婦円満 ちらし寿司は縁起物がたくさん入っていることから ひな祭りの定番メニューになったそうですよ […]
北野＊身体も春に切り替えて！
↑冬と言えば…生牡蠣ですかね〜 生は20年以上ぶりです(,,･ω･,,) 生命維持に必要な成分タウリンをしっかりととりたい時は生がオススメだそうですよ タウリンは熱に弱いのでねっ ただ…牡蠣と言えば食あたりのリスクも避け […]
🌸3月の予定
今年度も終わりですね〜！早い！ 会場や活動週数が通常と異なるサークルさんもあるので ご注意くださいませ( ᵕᴗᵕ ) ※オトナ女子クリエイトは 第5水曜日になります ※華金→3/3クリエイトホール9階試食コ […]
由木東＊皆さんのご協力⸜ ෆ ⸝本当にありがとうございます
↑梅花が5分咲きぐらいですかね✿ こんなに綺麗な梅の花は もちろん薬用にも使えます(๑•᎑•๑) 消化を助けてくれるので 食欲不振や消化不良時に 夏バテ防止 喉の乾きにも良いそうですよ 若い花を乾燥させてお茶にしたり 塩 […]
絹ヶ丘＊活動日変更のお知らせ
もうすぐ3月🌸 春はお別れと出会いの季節ですね 絹ヶ丘サークルは 来年度より活動日が変わります( ᵕᴗᵕ ) 現在…第2・4水曜日10:15～ 4月より…第2・4木曜日13:30～ &nbs […]
絹ヶ丘＊何が起きるか分からない人生を楽しもう☆
↑ちょっと前にも書きましたね！ 干し柿〜ビックリするほどの甘みですよね( ⊙⊙)!! 前回はいただきものでしたが 今回は思い切って買ってしまった^^; ケチな私にしては 高かった…でも美味しい…♡ 言わずと知れた私たち […]