ナマステ〜 ✧︎✧︎素敵な挨拶✧︎✧︎
ある有名なヨガの先生が訳された
『あなたは私で、私はあなた』
このクラスに とっても似合っています♡
注意:他にも色々な訳があります
現役JDも体験してくださいました！
初々しくて可愛らしい♡
若くて柔軟な今だからこそ得られるものありますよね
羨ましいィ〜です！
(多分、大多数の大人は思ってるはず！)
皆さま、ご参加ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
是非、またいらしてくださいませ〜
今日の体操✧︎✧︎
この時期よく伺う耳の不調に良さそうな内容です
肩周り・首・背骨の体操
それに耳マッサージ
耳の中からポッカポカ³₃
ついでに足の裏マッサージ³₃
自分の弱いところ 自分でケア
お家でも続けていただけたら嬉しいなっ^^*
さて、次回の北野サークル
11月9日(火)9:30～11:00 北野市民センター:和室1
お待ちしていまーす！
今日の朝日*.+ﾟ思わずパシャ✦*