なんと今日はフルメンバー!!
皆さんの元気な笑顔が拝見できて嬉しかったです♡
さてさて…体操では足の付けを、しっかりと、しつこいほど(笑)動かしていきました
はじめはチェアで、次に立って、最後は寝た姿勢で
足(太もも)が楽に上がるようになっていくご様子
これが、帰りの方が坂道も楽に上がれるようになる理由なのでしょうね
習慣にすることで、いくつになっても衰えない身体を目指しましょ〜☆
次回は…11月19日(金)10:45～です
随分コロナの脅威も和らいできたような気になってしまいますが、まだまだ油断は禁物ですね ³₃
帰りに寄り道〜
高畑まんじゅうの工場に寄りました(^¬^)
今朝の日の出🌅顔を出した時にパシャ📸