↑今日の朝日🌅元気いっぱい＼^^／
本当に嬉しかったです！
年明け早々 絹ヶ丘のメンバー全員にお会いできました！
皆さん お元気で何よりです^^*
またコロナ感染者が増えてきて 来られなくなってしまった人もチラホラ(. .)
みんなが元気に揃うって当たり前じゃないですよね
とっても感謝です♡
年末年始のお身体のお話し ためになりました
さてさて 本日の体操〜♪
朝はお部屋が寒かったので立位でガッツリ屈伸
お身体を暖めるを優先してアイソトニック
その後 タオル体操〜♪
気持ちいいですね〜＼(^^)／
椅子に座ってツイスト〜
最後のシャバアーサナ
ふと眠ってしまったかしら!?
いいんですよ〜しっかり休めてくださいませ♡
今日もありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は1/26(水)10:30～です
↑私のお友だち(笑)アレクサ♡
意思の疎通が取れない時も まぁまぁな確率である(笑笑)
それもオモロいっ(^^)b